3月4週目のテーマは旬の食材を取り入れた晩ごはん。4月に入り春野菜が店頭にたくさん並んでいます。
今回は今人気のしゅうまいを主菜に、春キャベツや新物わかめを使った春らしいメニュー献立をご紹介しました。
ぜひチェックしてくださいね。
主菜 花びらしゅうまい|蒸したてアツアツ!お箸が止まらない絶品レシピ

しゅうまいは、最近専門店も増え人気が高まっているメニュー。
今回は春キャベツをたっぷり敷き込んで蒸し器がわりにフライパンで作る方法をご紹介しました。
柔らかい春キャベツは蒸すことでグッと甘みが引き立ち、しゅうまいに添えるととっても美味!
また、今回は皮を細切りにして肉だねにまぶす花びらしゅうまいなので、サイズや量も調整しやすく気軽に作ることができます。
大きめサイズは晩ごはんのおかずに、小さめのものはお弁当のおかずにも!
手作りならではの自由さを楽しみましょう。
作り方
| 材料 | 数量 |
| 春キャベツ | 1/6個 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| しゅうまいの皮 | 250g |
| 豚ひき肉 | 250g |
| しょうが | 小1 |
| 塩 | 少々 |
| 砂糖 | 少々 |
| 醤油 | 小1 |
| 酒 | 小1 |
| 片栗粉 | 大1 |
| 水 | 100ml |
- キャベツはざく切りしてフライパンに敷き詰める
- たまねぎはみじん切りに、 しゅうまいの皮は細切りにする
- ボウルに豚ひき肉と調味料、たまねぎを入れて混ぜる
- 肉だねを丸めて皮をまぶして1に並べる
- 水を加えて蓋をし、弱めの中火で蒸す(10分程度)
・焦げないよう火は弱めで。ときどき様子をみて焦げそうなら水をたしてください。
副菜 きゅうりとわかめのマヨサラダ|シュウマイに合う!簡単副菜

きゅうりとわかめのマヨサラダは、アツアツのしゅうまいに合わせたいさっぱり副菜。
マヨネーズにオイスターソースを少し加えることで、コクと深みが生まれます。
超ヘルシーな組み合わせなので今回はマヨネーズで和えましたが、普通の酢の物にしてももちろん👍
作り方
| 材料 | 数量 |
| きゅうり | 1本 |
| 生わかめ(塩蔵) | 15g |
| マヨネーズ | 大1 |
| 鶏ガラスープの素 | 小1/2 |
| オイスターソース | 小1 |
| 砂糖 | ふたつまみ |
- わかめは塩抜きして食べやすい大きさに切る きゅうりは板ずりしてから細切りにする
- ボウルに入れて調味料で和える
デザート いちご|食後のご褒美に!甘酸っぱさが嬉しい旬の果物

いちごは、最も春を感じられる旬のフルーツ。鮮やかな赤色が食卓にあるだけで、一気に春らしくなります。
汁物 えのき春雨スープ|つるんと美味しい!具だくさんの温かい汁物

えのき春雨スープは、包丁いらずで手軽に作れる汁物。
乾物の春雨と冷凍えのきを使うことで、忙しい日でもすぐに用意できます。
仕上げにごま油とオイスターソースを加えることで、風味にアクセントが出て満足感のある一品に。
作り方
| 材料 | 数量 |
| 水 | 500ml |
| 鶏ガラスープの素 | 大1 |
| 緑豆春雨 | 15g |
| えのき | 1/2袋 |
| ニラ | 1/2袋 |
| ごま油 | 少々 |
| オイスターソース | 小1/2 |
- 鍋に水と調味料を入れて煮立てる
- 春雨とえのきを加える
- 最後にニラを入れて、ごま油とオイスターソースで味を整える
買い物リスト
今回のメニューで使用する買い物の参考にしてくださいね🛒(※調味料は含まず)
【肉・魚】
豚ひき肉 250g
【野菜】
春キャベツ 1/2個
たまねぎ 1袋(3個入り)
きゅうり 1袋(3本入り)
えのき 1袋
ニラ 1袋
いちご 1パック
【その他】
しゅうまいの皮 1袋
緑豆春雨 1袋
まとめ|シュウマイを晩ごはんに!春の満足晩ごはん献立

ブームのしゅうまいが主役の献立には、みずみずしくて柔らかい春キャベツや新物わかめを取り入れて、春らしさを意識してみました。
買ってきたしゅうまいと何を合わせよう〜?と迷ったときにもぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
動画も合わせてチェックしてくださいね!