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舞茸とツナの炊き込みごはん献立｜ツナ缶で作る秋の炊き込みごはん（#99 1日目）
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根菜のごまかき揚げ献立｜さつまいもとごぼうで作る秋の揚げ物（#98 2日目）
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ポークチャップ献立｜ケチャップソースがごはんに合う洋食の晩ごはん（#97 3日目）
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ささみの蒲焼き献立｜甘辛だれでごはんが進む初秋のヘルシー和食（#96 3日目）
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なすと豚の煮浸し献立｜ごはんが進む初秋の和食（#96 1日目）
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鶏と夏野菜の焼き浸し献立｜だしがしみたさっぱり夏野菜のおかず（#95 3日目）
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おくらと豚肉のカレー炒め献立｜カレー風味でごはんが進む夏のおかず（#95 1日目）
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ニラと厚揚げの生姜炒め献立｜卵でまろやか♪夏のスタミナおかず（#94 3日目）
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チキン南蛮献立｜タルタルたっぷり♪揚げない夏のこってりおかず（#94 2日目）
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キーマカレー献立｜スパイス香る夏のスタミナカレー（#92 3日目）
